Une appréciation de "Men'sHealth" chez qui j'ai un abonnement qui vous donne (comme je vous en parlais dans l'article "une pyramide?") une idée du temps durant lequel vous pouvez ingérer des protéïnes afin de booster votre musculature sainement... Une "fenêtre d'absorbtion protéïnique" en gros, même si, soyons honnête, je ne sais pas si ce terme veut dire quelque chose ;) 

Aurel